Что делать при пмс все бесит

Лучший ответ

Каждый месяц за 1 - 14 дней до начала менструации миллионы женщин испытывают неприятные ощущения, сила которых может варьировать от легкого недомогания до настоящей болезни. Это набухание и повышенная чувствительность молочных желез, вздутие живота, запоры, раздражительность, плаксивость...Могут быть боли в сердце, спине, суставах и во всем теле, повышенная температура, приступы непонятного беспокойства, упорно повторяющееся воспаление мочевого пузыря. У некоторых женщин проявлением предменструального синдрома становится приступ головной боли типа мигрени. Причем сочетаются все эти неприятности в самых разных комбинациях. У одних они исчезают с началом менструации, у других - только с ее окончанием.
КТО ПРЕДРАСПОЛОЖЕН К ПМС
В первую очередь женщины с каким-либо хроническим недугом, а также те, чья работа связана с профессиональной вредностью или с постоянной умственной нагрузкой. Толчком к развитию предменструального синдрома могут стать аборт, перевязка маточных труб, неудачная гормональная контрацепция, инфекционные заболевания, патологически протекающие беременность и роды. Все эти события, которые случаются в жизни почти каждой женщины, способны привести к одной и той же "поломке" - снижению уровня естественного прогестерона, который вырабатывается яичниками во второй половине менструального цикла.
Современная медицина располагает широкими возможностями лечения предменструального синдрома. Это прицельно подобранные лекарственные препараты, физиотерапия, а также разные виды мягкого мануального воздействия (краниосакральная техника массажа, воротниковая зона),,иглоукалывание, специальная психотерапия. - http://www.doctor-gynecolog.ru/index.phtml?id=50

Как избежать развития ПМС и уменьшить его проявления?
У некоторых женщин для этого достаточно небольших изменений в образе жизни и характере питания:
1.Регулярное выполнение физических упражнений.
2.Хорошо сбалансированный рацион питания. В рационе должно быть достаточно белков (растительного и животного происхождения), жиров (преимущественно растительного происхождения), увеличено потребление продуктов содержащих растительную клетчатку (овощей, фруктов), что делать при пмс все бесит ограничен прием соли, сахара, кофеина, спиртных напитков.
3.Полноценный отдых.
4.Прием комплексных препаратов, содержащих витамины и минералы.
Если у вас шесть или более выраженных симптомов ПМС, это серьезный повод обратиться к специалистам – гинекологу, эндокринологу, невропатологу, терапевту. Для этого желательно, чтобы у вас был дневник проявлений ПМС за несколько месяцев, это поможет лучше оценить серьезность, начало и продолжительность симптомов.
Лечение назначается врачом в зависимости от общего состояния организма, степени выраженности симптомов, возраста женщины. В этом случае кроме комплексных витамино-минеральных препаратов назначают болеутоляющие, мочегонные, седативные (успокоительные) средства. В сложных ситуациях применяется специфическое гормональное лечение проявлений ПМС с натуральными аналогами прогестерона – гормона, под контролем которого проходит вторая половина менструального цикла. http://kak-ya.ru/zlobnasterva/documents/kakborotsjaspms

Остальные ответы

мДА, ТЯЖКОЕ ВРЕМЯ....
Витамины и любовь близких - вот наверное что в такой период нужно.

спокойствие, только спокойствие: -)

Принимать ременс например. Или гормональные таблетки, можно "Диане-35". Я избавилась именно таким образом от неприятных ощущений.

ужас какой.... у меня только лёгкая раздражительность появляется, да и то за пару дней до.... может, не делать ничего? так вот и пройдёт....

ЭЭЭХ... не забивайте голову, Александра! ПМС придуман для мужчин, в качестве оправдания поступков. :) На самом деле его нет!! Как сказал мой бывший парень: "У женщин пмс всегда - Предмесячный и Послемесячный! " :))))

занимайся любимым делом! ешь вкуснятину, слушай музыку, отвлекайся!!!

Советую как психолог больше гулять, не носить яркой одежды, читать любовные романы, пить на ночь молоко с мускатным орехом! А дети есть?

Вчера в журнале вычитала!!!! На внутренней стороне лодыжки над косточкой на расстоянии 4 пальцев необходимо нащупать какую-то там точку (по их рассуждениям ты ее сама должна определить), нажать на нее и задержаться на 6 сек, так повторить несколько раз. Говорят помогает.

София Захаровна рулит!!!!
Обратите внимание, она во многом права!

Успокоительное попей, глицин по 2 таблетки 3 раза в день, покушай шоколада, погуляй на свежем воздухе!

У меня такое же)))Здорово помогает Глицин - продается в аптеке без рецепта. Начинаешь пить за неделю до месячных по три таблетки в день. Мне помогло

Надо топать к врачу. Это нарушение, можно убрать таблетками, главное не ждать, пока само пройдёт.

Да, от ПМС и правда есть средства и лучше их пропить, самим же легче будет. Мне вот врач советовал Тайм-фактор, пила его курсом. Очень помогло, прям сейчас никаких скачков настроения перед месячными нет, чувствую себя эмоционально стабильно)) Даже цикл стал регулярным, так что средство и правда хорошее.

Ничего не делать, смириться-такая наша женская доля (((Я жалею, сто не парнем родилась (

Ольга, ну вы как в каменном веке)) Сейчас уже ПМС не такое уж и страшное явление, есть средства, которые помогают его симптомы убрать. Выше тут писали про Тайм-фактор, я его тоже пила три месяца, за это время всё в норму пришло, теперь никаких симптомов пмс у меня нет. Что радует и цикл стал регулярным, само средство для организма не вредно-там витамины и растительные экстракты, так что советую.

Похожие вопросы


Источник: https://otvet.mail.ru/question/2714358


Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]

Каждый месяц умираю от пмс: все бесит и раздражает. как вы Лысые люди с бровями



Что делать при пмс все бесит Предменструальный синдром (ПМС что делать? Современные)
Что делать при пмс все бесит Что делать, когда пмс, всё бесит и хочется ласки? ;D
Что делать при пмс все бесит Истерики и депрессия во время ПМС форум
Что делать при пмс все бесит Просто все бесит! может пмс? Страница 2
Что делать при пмс все бесит Ответы Посоветуйте! Что делать с ПМС?
Что делать при пмс все бесит Предменструальный синдром (ПМС)
Что делать при пмс все бесит 6.2 Индивидуальные средства защиты Безопасность
Бесплатные схемы вязания шалей крючком, описания и видео Игры для детей, Рисовалки, играть онлайн бесплатно Как красить ногти по фен шуй выделяем отдельные Как стать главным в отношениях с девушками? Консультация на тему: Коррекция развития осязания и мелкой моторики Мастер-класс, Папье-маше Страна Мастеров Обустройство курятника внутри своими руками - вентиляция, инфракрасная

Похожие новости