Блог

Топ-5 полезных фитнес-приложений

Делая эту подборку, мы отталкивались от двух факторов- приложения должны быть полезными и бесплатным, или на крайний случай, бесплатные версии которых не просто занимают память в смартфоне, и имеют адекватный функционал. Ссылки на приложения так же указываем

Поехали:

1. Категория- Питание. Lifesun
Перепробовав не одно приложение подвида «дневник питания», я подружилась лишь с одним- Lifesun. Если ты задаешься вопросом, почему ты тренируешься, вес не уходит, то загрузи это приложение и через сутки поймешь, почему. Я допустим, поняла, что иной мой завтрак перекрывает весь дневной рацион.

Скачать для IOS
Скачать для Android

2. Категория- Бег. Nike Run Club
Ты любительница бега или хочешь ей стать? Есть одно классное мотивирующее приложение Nike Run Club, где можно оценивать свой прогресс, принимать вызовы и слушать аудиоподкасты для «нескучной» пробежки. По себе знаю, что бег- это довольно скучное занятие, поэтому больше всего меня порадовала функция «Принять вызов»- она дает цель и точку отсчета. Буквально сегодня приняла вызов «50 км до конца месяца», посмотрим, что из этого получится. 

Скачать для IOS
Скачать для Android

3. Категория- Фитнес. Nike training
Еще одна плюшка от Nike. Крутые комплексы упражнений в сочетании с приставкой «бесплатно» должны дать хороший результат. Выбери группу мышц, цель тренировки или снаряжение, которым хочешь воспользоваться и вперед. Что не менее приятно, по этому приложению можно тренироваться как дома, так и в зале.

Скачать для IOS
Скачать для Android

4. Категория- Фитнес. Adidas Training
Вечный конкурент Nike, Adidas не собирается отставать на поприще фитнес-приложений. И, признаюсь, их программка более интересна в использовании, чем Nike Training, хотя упражнений там меньше. Понравилась функция «Конструктор тренировок» - он понятен в использовании и ты чувствуешь, что контролируешь процесс, а не только тренируешься по заранее составленной программе.

Скачать для IOS
Скачать для Android

5. Категория- Растяжка. Тренировка Шпагата
Вот это приложение стало для меня открытием. Действенные упражнения+ приемлемая бесплатная версия. Можно составить свою тренировку на растяжку из предложенных складочек, махов и выгибаний. Попробуйте. 

Скачать для IOS
Скачать для Android

С любовью, GymWear 
Made on
Tilda